????相信各位道友在看修仙小說的時候都會經常看到一個詞“辟谷”，辟谷在正常人看來是很難做到的，那么關于辟谷它究竟有哪些好處呢？它又有哪些潛在的壞處呢？下面就來看看吧！

????辟谷對身體的好處 1、祛病辟谷能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉庫除去，又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人，在辟谷過程中，身體得到凈化，在不知不覺中病痊愈了。如：高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂癥、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。失眠、神經官能癥 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。 2、排積糞辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除，辟谷一星期，可把積存已久的宿便完全排出，且排出少則360ml，多則1800ml。 3、健腸胃辟谷截斷了食物的來源，為腸胃提供了前所未有的休整機會，掃乾凈陳年廢物，消除病毒，蘇醒神經暢通血液循環。這樣一來，能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。 4、清留毒人體通過辟谷，能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素，它可降低血脂和谷丙轉氨霉, 增強人體本身的免疫功能和應變能力，從而起到防病、治病的特殊作用。辟谷是一種特殊的排毒方法，對全身骨骼、肌肉、皮膚、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾、大清洗 ，保持了全身的純潔度，促進人體調節系統的和諧，從根本上消滅發病的根源。 5、神奇減肥辟谷是減肥的法寶，辟谷可使人體肥瘦雙向發展。肥胖者，可減肥，有立竿見影之效。 頭一天，約可減一至三公斤或之上，腰腹可減三至五時，全辟谷一周，可減四至十公斤。不用多久，或多辟谷幾次 , 身體就會變得苗條。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴 ，也不會患上暴食癥而變得癡肥，或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。瘦者辟谷所減去的不多，減去的都是體內的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善，運化吸收能力增強，復食后，肌肉會更扎實更豐滿。

????辟谷對身體的壞處 1、辟谷分為自然辟谷和強制辟谷，自然辟谷是完全有害無益的，其實辟谷養生不是一種功法，而是人體經過修行身體達到“炁滿不思食”之后的一種境界和狀態。而非自然辟谷都會有潛在危害，如果操作不當，則非常傷害身體。 2、如果長時間的進行辟谷或者辟谷時間間隔太短的情況下，很多人會出現氣血兩虧的狀況，這樣對身體是非常有害的，氣血不足的表現。會導致人黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量掉頭發、臉色發青、皮膚晦暗無光澤、臉部細小皺紋增多、渾身乏力、疲倦、女同志月經提前或推遲等癥狀。 3、辟谷并不是適用于每一個人的，比如患有心腦血管疾病或者是其他器官疾病的人群要是辟谷的話，那是非常危險的。因為辟谷的時候是不吃東西的，這樣的話就是會容易導致自己的疾病的加重。而且辟谷是不科學的，如果人體連續一段時間不吃東西的話就會造成身體的無力，心慌，腸胃痛等問題，所以建議最好不要輕易嘗試，以免造成危害過大。