慶陽網(wǎng)訊（記者 焦敏龍）2018年6月6日是第23個(gè)“全國愛眼日”，今年的活動(dòng)主題是“科學(xué)矯正近視，關(guān)注孩子眼健康”。慶陽市人民醫(yī)院眼科專家提醒廣大青少年兒童及家長，近視防控工作刻不容緩，應(yīng)適量使用電子產(chǎn)品，增加戶外活動(dòng)，科學(xué)防治近視的發(fā)生。

佩戴眼鏡的學(xué)生越來越多。

　　電子產(chǎn)品致近視低齡化

　　隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)占據(jù)百姓生活。市民劉女士是個(gè)上班族，帶孩子這幾年，她把手機(jī)當(dāng)成安撫女兒的“神器”。6歲的女兒倩倩哭鬧不停時(shí)、不好好吃飯時(shí)，劉女士都會(huì)拿手機(jī)哄女兒。

　　久而久之，倩倩迷戀上了這些電子產(chǎn)品，動(dòng)畫片、搞笑視頻、手機(jī)游戲是她最愛看的內(nèi)容，每天放學(xué)回家必玩手機(jī)，而且一玩就是好幾個(gè)小時(shí)。“最近女兒一直說眼睛看不清楚，我?guī)メt(yī)院檢測(cè)了視力，沒想到已經(jīng)近視200度了。”劉女士告訴記者。

　　“像倩倩這樣年齡小，但出現(xiàn)近視的孩子近年來并不鮮見，主要是由于長時(shí)間玩電子產(chǎn)品導(dǎo)致過度用眼。”慶陽市人民醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師劉學(xué)仁向記者介紹，過去，他接診的青少年近視眼發(fā)病患者，年齡大多在10歲及以上，但隨著電子產(chǎn)品、生活環(huán)境等因素的影響，許多低年級(jí)學(xué)齡兒童，甚至個(gè)別學(xué)齡前兒童開始近視，發(fā)病年齡呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

　　2016年至2017年初，市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生齊翠萍帶領(lǐng)調(diào)查團(tuán)隊(duì)分赴隨機(jī)選取的西峰區(qū)4所城區(qū)內(nèi)小學(xué)和10所鄉(xiāng)村小學(xué)，對(duì)2595名6至13歲兒童進(jìn)行了近視患病情況檢查。結(jié)果顯示：在2595名受檢小學(xué)生中，近視眼患病者840例，患病率為32.37%，其中城區(qū)患病率為38.78%、鄉(xiāng)村患病率25.12%，城區(qū)高于鄉(xiāng)村。

　　劉學(xué)仁說：“青少年兒童時(shí)期，視神經(jīng)、視力調(diào)節(jié)肌肉等組織器官尚未發(fā)育成熟，長時(shí)間近距離觀看電子產(chǎn)品，過度用眼導(dǎo)致眨眼、瞬目機(jī)會(huì)減少，極易出現(xiàn)視力下降等癥狀。”

西峰區(qū)南街幼兒園小學(xué)生課間做眼保健操。

　　適量戶外運(yùn)動(dòng)可預(yù)防近視

　　孩子小小年紀(jì)就戴上了眼鏡，這讓許多家長感到擔(dān)憂。近視眼的危害究竟有多嚴(yán)重?劉學(xué)仁介紹，近視眼是指光在成像時(shí)，眼睛并未將“像”直接呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上，而是落到了視網(wǎng)膜前端，人眼有種“看遠(yuǎn)處不清晰，看近處清晰”的感覺。

　　在醫(yī)院眼科工作這些年，他接觸過這樣一類近視眼患者：他們覺得反正都近視了，輕度近視還是高度近視區(qū)別不大，“無非就是眼鏡片厚一點(diǎn)罷了”。對(duì)此，劉學(xué)仁指出，隨著近視眼的高發(fā)，青少年兒童及家長如果不加以重視，會(huì)導(dǎo)致越來越多的低中度近視發(fā)展為高度近視，進(jìn)而影響孩子們的學(xué)習(xí)和生活。

　　如何有效降低電子產(chǎn)品對(duì)青少年兒童視力的影響?他進(jìn)一步解釋，目前，醫(yī)學(xué)研究表明，誘發(fā)青少年兒童近視的原因主要有四大因素：生活習(xí)慣、戶外運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣和遺傳因素。“尤其城市里的孩子們普遍住在樓房，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間有限，長時(shí)間室內(nèi)近距離用眼，會(huì)使眼睛得不到放松。戶外運(yùn)動(dòng)尤其是曬太陽，可以預(yù)防近視。”

　　劉學(xué)仁介紹，戶外環(huán)境能讓眼睛受益，有助于預(yù)防近視。具體來說，體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)五臟六腑的功能。運(yùn)動(dòng)可以使人體肌肉發(fā)達(dá)，從而加強(qiáng)眼肌的功能。在戶外，眼睛可以多看遠(yuǎn)處，減少近距離觀看，緩解眼睛肌肉緊張，對(duì)放松眼睛幫助很大。如果眼肌特別是睫狀肌調(diào)節(jié)功能正常，張弛有力，眼睛就不易發(fā)生近視。

慶陽市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生為學(xué)生做視力檢查。

　　科學(xué)防治近視刻不容緩

　　一直以來，視力下降嚴(yán)重的人，通常都會(huì)去眼鏡店配一副有度數(shù)的眼鏡，以緩解視力不便。劉學(xué)仁介紹，青少年兒童患近視后，如果不及時(shí)配戴眼鏡，會(huì)產(chǎn)生以下兩種后果：一是習(xí)慣性瞇眼皺眉視物，易造成視力疲勞;二是瞇眼看物易使上下眼瞼壓迫眼球，出現(xiàn)散光。視疲勞、“模糊像”刺激、眼肌對(duì)眼球的壓迫，三重副作用交織會(huì)使近視度數(shù)加深。

　　近年來，越來越多的中學(xué)生喜歡佩戴隱形眼鏡，他們認(rèn)為隱形眼鏡比框架眼鏡更輕便、更好看。對(duì)此，劉學(xué)仁指出，不建議中學(xué)生佩戴隱形眼鏡，他們正處于生長發(fā)育期，眼球視軸未完全定形，近視散光度數(shù)不穩(wěn)定，而且不排除有些學(xué)生是可治愈、不需佩戴眼鏡的假性近視。加之，如不注意隱形眼鏡清洗消毒，易造成眼部感染，嚴(yán)重者可能傷及眼角膜。

　　為了治療近視帶來的各種不便，也有許多青少年近視患者希望通過激光手術(shù)擺脫近視困擾。近視患者是不是都可以進(jìn)行激光近視手術(shù)?對(duì)此，劉學(xué)仁表示，接受這類手術(shù)要求18周歲以上，而未成年人因眼睛還在發(fā)育，眼軸和屈光狀態(tài)還未發(fā)育成熟，一般不適宜此類手術(shù)。此外，進(jìn)行這類手術(shù)前還要看近視度數(shù)發(fā)展情況、角膜夠不夠厚度、有無其他疾病等。眼角膜有傷口或不耐外力患者，也不建議做。從目前全國的醫(yī)學(xué)科技來看，國內(nèi)的近視激光手術(shù)技術(shù)很成熟，就手術(shù)本身來說，是通過激光切削掉一層角膜組織，來改變角膜的屈光力，從而提高裸眼視力。

　　青少年兒童如何科學(xué)防治近視?劉學(xué)仁建議，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量每天堅(jiān)持2至3小時(shí)，保證每周14至16小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng);學(xué)習(xí)期間每隔40分鐘左右適當(dāng)休息，用望遠(yuǎn)、看綠色植物緩解眼部疲勞;家長督促控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間;保持健康飲食習(xí)慣，多食用胡蘿卜、菠菜等含葉黃素的、對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育有積極作用的蔬菜;保持用眼衛(wèi)生健康，勤洗手、勿臟手揉眼睛。