????慶陽網訊（記者 鄭朝靜）?? 冬季氣溫下降天氣寒冷，很多市民不愿開窗通風，加上供暖以來，室內溫度升高，尤其是住在地暖樓房里的市民能明顯地感覺到室內干燥。醫生提醒，在享受溫暖的同時一定要小心，室內溫度高或長時間開空調會導致空氣變得干燥，容易出現鼻出血的癥狀。

????市民劉女士家的地暖比較熱，家里的溫度在24攝氏度左右，因為怕冷，她幾乎不開窗。前幾天晚上她正在熟睡中，突然感到鼻腔內有液體流進了口腔，她趕緊將頭伸到床邊，鼻子里就開始不停地流鼻血，她給鼻子里塞了衛生紙，用涼水拍打了額頭，折騰了十多分鐘，鼻血才止住。

????“很多市民家里都很暖和，大家不要光享受溫暖，忽略了室內濕度。”慶陽市人民醫院醫生趙曉春提醒市民，“大家在暖氣房、空調屋長時間駐留，一定多補充水分，不要等到口干舌燥才想起喝水。要養成良好的衛生習慣，改掉經常挖鼻子的壞毛病。平時家里多拖幾遍地，有條件的利用加濕器，晚上睡覺前可以在屋里放一盆水，增加濕度。還要注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辣椒、燒烤等易‘上火’的食品，平時要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多喝水。”

????流鼻血該如何處理？趙曉春說，對于偶爾一次鼻出血，首先要保持鎮靜，不一定要去醫院處理，可采取一些簡便易行的方法，盡快將鼻出血止住?；颊邞换虬肱P位，勿平躺，因為平躺后會使頭部血壓升高，更容易再出血，流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內小血管收縮而止血。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內，如果能蘸一些云南白藥，效果會更好?！暗绻亲咏洺３鲅?，不容易止住，應去醫院作進一步檢查，以免延誤病情?！?/p>