????慶陽網訊（記者 鄭朝靜）炎炎夏日，很多人喜歡邊吃火鍋、燒烤，邊喝啤酒、冷飲，過足了癮，卻忽視了牙齒健康。7月4日，記者對此進行了采訪。

????“最近天氣太熱了，家里根本呆不住，太陽一落山，我就和朋友找一處露天的啤酒廣場，吃燒烤、喝啤酒。但是好幾次我早上起床刷牙時發現牙齦出血，一直以為是上火造成的。”家住西峰區世紀新村小區的許先生告訴記者，“這段時間牙齦老出血、疼痛，我前天就去醫院檢查了，醫生是牙齦炎引起的牙齦出血。”

????那到底為什么會牙齦出血，夏季我們該如何保護牙齒健康呢？記者采訪了慶陽市中醫醫院口腔科醫生張倩。

????“冷熱不均的飲食，確實會對牙齒有一定的刺激性，大多數人認為牙齦出血就是上火或是牙刷太硬引起的，其實不然。”張倩說，“如果發現自己長期牙齦出血，首先應該到醫院檢查，看是否有血液系統的疾病，若排除了血液系統疾病，那一般就是口腔問題了。很多人牙齦紅腫、出血的根本原因是口腔衛生狀況不佳，牙齒上多牙結石，牙結石上細菌又很多，會導致牙齦發炎，才造成的牙齦出血。”

????牙齒的好壞與身體健康息息相關，張倩說：“有的人夏季為圖涼快，喜歡嚼檳榔，但這是萬萬要不得的，嚼檳榔是口腔癌的主要病因。”

????張倩提醒市民，夏季飲食不可貪涼，少食刺激性的食物，并要養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，同時，要注意飲食的營養搭配，多吃一些對牙齒有利的蔬菜和水果。“預防牙齦問題，平時做好口腔護理很重要，每天應該至少刷兩次牙，每次至少兩分鐘，并選擇含氟牙膏或者具有修復功能的防蛀牙膏，最好每半年能定期到醫院進行一次全面的口腔檢查，定期洗牙，保持口腔衛生。”張倩說。